Flexbyo
Modalidades
Seis jornadas. Uma mesma essência.
Cada corpo tem um ritmo. Cada fase da vida pede algo diferente. Por isso criamos seis modalidades complementares — pra você encontrar a que se encaixa hoje e explorar todas ao longo do caminho.
Não sabe por onde começar?
01 · Hot Yoga
Hot Yoga
Calor, respiração, presença.
55 minSala aquecida 40°CAltaAté 13 clientes
Yoga praticado em sala aquecida a 40°C com tecnologia de infravermelho, cromoterapia e aromaterapia. O calor aprofunda posturas, relaxa a musculatura e intensifica a desintoxicação. Uma jornada terapêutica intensa que revitaliza o corpo e acalma a mente. Temos Hot Yoga Flow (indicado pra iniciantes) e Hot Yoga Power (pra quem já conhece a técnica).
Pra quem é
Quem busca prática que desafia corpo e mente ao mesmo tempo, quer ganhar flexibilidade com rapidez ou busca silêncio mental no movimento.
Benefícios
- ✓Flexibilidade real acelerada
- ✓Desintoxicação profunda
- ✓Equilíbrio corpo-mente
02 · Hot Pilates
Hot Pilates
Pilates elevado pelo calor. Pioneirismo FlexByo, único no sul do país.
55 minSala aquecida 40°CAltaAté 13 clientes
Pilates em sala aquecida a 40°C com infravermelho, cromoterapia e aromaterapia. O calor potencializa a flexibilidade, intensifica cada movimento e eleva a queima calórica mantendo o baixo impacto característico do método. Único studio do sul do país a oferecer essa experiência.
Pra quem é
Quem quer os benefícios do Pilates clássico potencializados pelo calor — com queima calórica significativa.
Benefícios
- ✓Tonificação profunda
- ✓Queima calórica elevada
- ✓Flexibilidade acelerada
03 · Mix Pilates
Mix Pilates
O melhor do Pilates clássico.
50 minReformer + CadillacModeradaAté 8 clientes
Aulas com equipamentos premium combinando alongamento, mobilidade e força. Trabalhamos exclusivamente com Reformer e Cadillac em sessões variadas que entregam estímulos completos em um único treino — o melhor do Pilates clássico.
Pra quem é
Quem quer resultados integrais e gosta de variedade. Ideal pra quem busca treino dinâmico sem abrir mão da precisão técnica.
Benefícios
- ✓Alongamento, mobilidade e força em uma só aula
- ✓Variação constante de estímulos
- ✓Trabalho com resistência progressiva
04 · Power Pilates
Power Pilates
Força em alta intensidade.
50 minGrupo · EquipamentosAltaAté 8 clientes
Aulas em grupo com trilha sonora energética, foco no trabalho de FORÇA muscular. Ritmo acelerado, alta intensidade e a energia coletiva contagiante que só turmas bem dosadas conseguem criar. Pilates com adrenalina — sem perder a precisão técnica.
Pra quem é
Quem busca treino intenso com foco em força, gosta da energia de grupo e quer combinar potência com queima calórica.
Benefícios
- ✓Trabalho profundo de força muscular
- ✓Alto gasto calórico e condicionamento
- ✓Energia coletiva e motivação
05 · Flow Pilates
Flow Pilates
Alongamento como meditação.
50 minFluido · EquipamentosLeveAté 8 clientes
Sequências fluidas com foco total em ALONGAMENTO, ao som de playlists cuidadosamente selecionadas. A conexão profunda entre respiração, corpo e tempo cria uma experiência quase meditativa — perfeita pra quem busca soltar o corpo e acalmar a mente sem abrir mão da técnica.
Pra quem é
Quem busca alongamento profundo, prática contemplativa e relaxamento sem abrir mão da técnica.
Benefícios
- ✓Alongamento profundo e mobilidade
- ✓Redução de estresse e ansiedade
- ✓Melhora do sono e fluidez de movimento
06 · Individual Pilates
Individual Pilates
Você, a professora, e seus objetivos.
50 min1 a 1PersonalizadoIndividual
Sessões exclusivas com atenção 100% personalizada. Plano de aulas desenhado sob medida — seja pra reabilitação, performance esportiva, objetivos estéticos específicos ou privacidade total.
Pra quem é
Reabilitação, objetivos muito específicos, atletas, gestantes com liberação médica, ou quem prefere privacidade total.
Benefícios
- ✓Atenção 100% individualizada
- ✓Plano sob medida
- ✓Evolução acelerada
Comece aqui
Ainda em dúvida sobre qual escolher?
Comece pelo Restart: 2 aulas experimentais por R$29,90. A gente te ajuda a descobrir a modalidade ideal pro seu corpo e objetivos.