Uma sessão completa com exercícios que trabalham força, resistência e flexibilidade, baseados no método tradicional de Joseph Pilates. Ideal para quem deseja resultados rápidos e duradouros, com a atenção necessária para corrigir movimentos e adaptar os exercícios conforme sua evolução.
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Um treino de Pilates desafiador, em um grupo reduzido, que mescla exercícios de força intensa e movimentos de flexibilidade com acompanhamento de professor que fará as correções de acordo com as suas necessidades.
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O Power Pilates Music é a aula para quem quer resultados rápidos e intensos. Focada em força e definição muscular, essa modalidade combina exercícios dinâmicos e desafiadores com cardio, garantindo uma queima calórica eficiente.
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O Flow Pilates Music é uma aula com uma sequência de movimentos suaves e fluidos, que utilizam os equipamentos de Pilates para ajudar a melhorar a amplitude de movimento e promover relaxamento.
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O Hot Yoga é uma aula de Yoga onde o foco é a fluidez de posturas em um ambiente aquecido. O calor ajuda a ampliar a flexibilidade, acelerar a queima de calorias e desintoxica o corpo. Uma prática que promove relaxamento muscular e redução do estresse.
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Estacionamento do ParkShoppingBarigüi, 3h de cortesia para cada reserva.Necessário validar na recepção do estúdio em no máximo 30 minutos após a entrada no shopping
O horário de abertura do shopping é as 10h da manhã. Fora do horário de abertura do shopping, o acesso deve ser feito pelo estacionamento G5 sul, entrada P, Piso L3, dentro do Centro Médico.
